Recordar que medicinas toman las personas mayores

Recordar las medicinas que toman las personas mayores

¿Sabes que medicinas se está tomando tu familiar mayor?

Cuanto mas mayores somos, tendemos a tener mas achaques.

A menudo, somos enfermos crónicos y necesitamos tomarnos diferentes medicinas en varias tomas todos los días.

Cuando se nos junta con una gripe o con una crisis mas seria, además tenemos que tomar otras medicinas durante un periodo mas corto, de una semana, o quince días.

Llevar en la cabeza que tenemos que tomar, de cuando lo tenemos que dejar de tomar, de porque dejamos de tomar aquella medicina, etc. no es tan sencillo.

Cuando cuidamos de una persona mayor, ocurre lo mismo, ni te acuerdas tu, ni se acuerda el. En algunos, casos como en el mío, tenemos que ocuparnos de ambos casos.

Y esa pregunta, ¿que medicinas se está tomando? nos la hace el médico, o el especialista, cuando vamos la primera vez.

Pero, la lista puede ser diferente cuando volvamos, si hemos visitado otros médicos mientras tanto.

Y de nada te sirve que el médico lo haya anotado en la historia clínica, habrá que actualizarlo en cada consulta, para asegurarnos de que pueda tener en cuenta las interacciones de los nuevos medicamentos que vaya a recetar con los que ya estamos tomando.

Lo cierto es que las preguntas se multiplican, ¿para que toma el Becozyme? ¿Cuanto tiempo lleva tomando el Omeprazol? ¿Porque dejó de tomar el Dianbem?

Normalmente las respuestas a estas preguntas no están en la historia clínica de ese médico, ya que nos lo ha recetado otro médico.

Y a veces ni nos acordamos que médico fue, quizás fue en esa consulta que le acompaño otro de nuestros hermanos, o, simplemente, no nos acordamos.

Al final, lo cierto es que no somos capaces de darle esa información al médico.

Cuando esto se nos empieza a complicar, la solución mas sencilla y mas inmediata es llevarlas todas apuntadas en una lista en papel que vamos llenando de tachaduras, según se van sustituyendo unas medicinas por otras, que llega un momento en que cada vez apuntamos con letra mas pequeña, porque utilizamos un papel pequeñito que nos quepa en la cartera o el monedero sin molestar, y en el que ya no queda sitio.

Al final terminamos teniendo que pasar la lista a limpio y perdemos parte de la información (las tachaduras, lo que no se entiende, …), y con el tiempo empezamos a darnos cuenta de que información no apuntábamos al principio y deberíamos haber apuntado, como que médico recetó esta o aquella y porque.

Lo mismo nos ocurre cuando vamos a la farmacia a reponer medicinas, tenemos que calcular cuantas necesitamos, en función de las dosis recetadas.

Nos hacemos una lista de lo que nos falta, y a veces nos ocurre que llevamos apuntado CoApprovel y no se nos ha ocurrido apuntar que la composición es 300/12,5 mg y resulta que también existe el CoAprovel 300/25.

O que al echar cuentas no nos hemos dado cuenta que tomamos 2 comprimidos diarios de Amlodipino y pedimos solo una caja de 28 para el mes, porque todavía quedan unas cuantas.

Tecnología para recordar que medicinas toman las personas mayores

La tecnología mas básica para sustituir el “papelito” con las medicinas es muy sencilla, hoy en día basta hacer una lista de las medicinas en cualquier APP de notas de las que suelen venir de serie en nuestro teléfono móvil.

Tanto en los iPhones e iPads como en los móviles y tabletas Android encontrareis APPs con el nombre de Notas o algo similar, que nos permiten introducir notas de texto sencillas.

Como el móvil lo llevamos siempre encima, al médico, a la farmacia, a la Seguridad Social, etc., no se nos olvida, ni se nos pierde.

APPs Notas de iPhone y QuickMemo+ de un LG con Android
APPs Notas de iPhone y QuickMemo+ de un LG con Android

Una vez copiada la lista del papel al móvil, podemos hacer las modificaciones de una manera sencilla.

Y poco a poco podemos ir añadiendo información útil, como el médico que nos lo ha recetado, para que sirve (aunque a veces, simplemente el nombre del médico ya nos da pistas suficientes), las tomas diarias, la cantidad en cada toma, etc.

Y, por supuesto, podemos añadir mas notas, de este y cualquier otro tema, con lo que rápidamente le encontramos la utilidad a esta APP.

Menús con la lista de Notas de las mismas APPs
Menús con la lista de Notas de las mismas APPs

Para los mas avanzados

Aunque estas APPs ya suelen permitir hacer mas cosas que simplemente escribir texto, como tomar fotos sobre las que hacer anotaciones, o dar un cierto formato al texto, también tenemos otras APPs mas potentes, como es el caso de Evernote.

Esta APP permite crear libretas para diferentes temas, y, dentro de cada una de estas, diferentes notas, donde se pueden guardar fotografías, dibujar esquemas, entre otros.

Menu de Evernote, Libretas y Notas
Menu de Evernote, Libretas y Notas

Pero lo mas importante para mi de Evernote es que te asocia una cuenta que te permite sincronizar las notas en otros dispositivos, de manera que si escribo una nota en mi tableta, puedo leerla y añadir o cambiar cosas en mi teléfono móvil.

Basta con instalar Evernote en mis dispositivos y utilizar la misma cuenta en todos ellos. Existe Evernote tanto para Android e iOS, como para Windows, Mac y Web (a través de navegador), pero la licencia gratuita solo es válida para un máximo de 2 dispositivos.

Nota en Evernote en un iPhone
Nota en Evernote en un iPhone

Y para rematar, puedo compartir las notas que quiera con aquellos que necesiten estar al tanto porque colaboran en el cuidado de la persona mayor, como, por ejemplo, el que se ocupa de las compras de la farmacia, o el que prepara el pastillero para toda la semana.

Para compartirla, basta que indiquemos el email del destinatario, que, si dispone de Evernote, recibirá un aviso al abrir la APP, y podrá acceder a ella a través del “work chat”, o, si no dispone de Evernote, recibirá un correo con el link para abrirla en el navegador.

Compartir desde Evernote en iPhone y recepción en Evernote de otro usuario en Android
Compartir desde Evernote en iPhone y recepción en Evernote de otro usuario en Android

Evernote es una de las APPs mas populares, y es la que uso yo, desde hace mucho tiempo, sin problemas y, como decía, en todos mis dispositivos, tanto Windows, como Apple y Android, pero no es el único, hay otros como Microsoft OneNote, Google Keep y muchos mas.

Todos proporcionan un almacenamiento mínimo gratuito, pero no todos funcionan igual.

Para aprender a manejar Evernote, si tenéis interés, os recomiendo que veáis algún o algunos vídeo tutoriales en Youtube, donde se explique como instalarlo y como funciona.

Es muy útil ir haciendo las cosas en paralelo, poniendo el vídeo en pausa y haciéndolo en otra ventana del navegador. Y, si prefieres leer, también en Google encontrarás muchas guías en español.

Bueno, pues espero que con esto, los que andáis con el papelito de las medicinas en la cartera, veáis la comodidad de guardar esa información en el teléfono móvil y podáis responder a la pregunta de ¿Sabes que medicinas se está tomando? o ¿Sabes que medicinas te estás tomando? sin problemas, y si el médico decide cambiar alguna, que lo podáis modificar en vuestro móvil inmediatamente.
Foto de portada por Olsztyn

PUBLICIDAD

Comparte en tus redes sociales

Deja un comentario